Luana(ルアーナ)はハワイの言葉で 「皆で楽しむ」という意味があります。赤ちゃんとママ・パパを応援する情報を発信していきます。

妊娠初期は絶対安静!?妊娠初期の注意点や過ごし方をお教えします*

妊娠が分かり嬉しさと同時に、不安を感じる方もおられるでしょう。妊娠初期にはどう過ごせばいいか、何に気をつければいいのか分からないですよね。妊娠初期の過ごし方を把握し、無理のない生活を心がけましょう。
2018/09/10 UPDATE
 
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  • 改善すべきこと

  • 食事

  • GettyImages
  • 規則正しい生活を

  • 妊娠初期は、体調が良い日は普段通りの日常生活を続けて大丈夫です。つわりがひどいといった体調がすぐれないときは無理をしないようにしましょう。

    この時期は妊娠初期症状として様々な症状があらわれるので、周りに協力してもらいながら生活することが多くなってきますが、妊娠しているという生理的な現象なのであまり落ち込まなくても大丈夫ですよ。
    出典: mamari.jp
    妊娠初期はつわりの関係で、体調が優れる日もあればすぐれない日も…。
    つわりで夜寝れないこともあるかもしれませんが、
    できるだけ規則正しい生活を送ることで身体も楽になります。
  • 妊婦ライフのスタート

  • これから出産までの10ヶ月は赤ちゃんと一緒の生活です。
    妊娠初期はつわりでツライ日々かもしれませんが、必ずゴールがきます。
    妊娠が判明すると気をつけなければいけないことや、生活を見直したり大変ですが、ママになる為の準備だと思って頑張ってくださいね!
    でも、つわりでツライ時には無理しないようにしてくださいね☆

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